代表ブログ

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの北本雪枝です。 今日は産後の腰痛が改善するトレーニング方法についてです。 多くの女性の方のトレーニングを現在担当させて頂いております。 その中で最近、お話…..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は前回に引き続き速く走るためのトレーニング。 陸上、サッカー、野球、ラグビーなど速く走れることは魅力です。 どのようにすれば速く走れるようになれるか。…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 今日は５０ｍ走を速く走るためのトレーニング！！   ５０ｍ走はこの春くらいに小中学生では学校で測定を行うことが多い。 この５０ｍ走は実際やはり競技…..

奈良市ゴルフスイングトレーニングのasukaトレーニングクラブ。 ゴルフ専門でのスイングトレーニングをおこなっております。   ゴルフは並進運動と呼ばれる横方向の運動を最後縦方向に移動していく競技。 その為、野…..

木津川市　ラグビースクールのasukaラグビースクール。 今日はラグビースクールの体験会のご案内です。 当スクールは木津川市・奈良市を拠点にしたラグビースクールになります。   コンセプトは全員ラグビー！！ 団…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力向上、特にショットについて。 ショット力、ステップワーク、はテニスにおいてとても重要なポイントになる部分、 特に上位、全国大会を目指す…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は身体の歪みを治すためのトレーニングについて。 身体の歪みってある程度年齢がいくと誰にでもあることです。 まずここで注意は身体が歪んでいる=ダメでは…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 このゴールデンウイークは久しぶりに鴻池陸上競技場に足を運びました。 この連休中に、色々な会場を回りました。 道場や競技場に。 みんな頑張って競技をおこな…..

奈良市パーソナルトレーニングジムの棚橋由加里です。 今日は筋トレ女子向けのトレーニングについてです。 私も、筋トレを行い、まず良かったことは ①太りにくい体質になった ②腰痛が改善された ③身体が疲れにくい  …..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 先日、当クラブでトレーニングを以前おこなっていた中野寛太選手が 全日本柔道選手権大会にて優勝しました。   本当におめでとうございます。 &nb…..